１ クリームチーズ250ｇ（できればフィラデルフイアのを）は冷蔵庫から出して、室温で柔らかくしておく
２ １にみじん切りにした玉ねぎ一個を加え、さらにフレンチドレッシングとマヨネーズを加え、とろっ、という状態になるまで混ぜる。ドレッシングとマヨネーズの量はお好みで
３ 黒の粒コショウを振って、混ぜ合わせて出来上がり。お好みの生野菜、茹で野菜にたっぷりとつけて召し上がれ！
※野菜は、固めに茹でたカリフラワーやブロッコリ、生のニンジンスティックなんかが特に合います。混ぜ合わせるドレッシングはお好みで。サウザンアイランドドレッシングなんかもいいです。